El test findrisk es una herramienta para predecir en un sencillo formato con 8 preguntas el riesgo que tiene una persona de desarrollar Diabetes Mellitus tipo 2 en los próximos 10 años posteriores al día de la evaluación. La palabra FINDRISK según la composición de sus letras en inglés significa; Finnish Diabetes Risk Score qué quiere decir “puntaje finlandés de riesgo de diabetes”. Fue creado por Jaako Tuomilehto, profesor del departamento de salud pública de la Universidad de Helsinki en Finlandia. Inicialmente sólo se aplicaba en Finlandia pero después su uso se diversificó.
La evaluación consiste en responder algunas preguntas relacionadas con hábitos de vida, información personal y familiar; y tomar las medidas antropométricas que permiten predecir el riesgo.
Las medidas antropométricas son:
Índice de masa corporal: Resultado que se logra dividiendo el peso por la altura al cuadrado:
IMC= Peso__
Altura2
Los resultados del IMC se interpretan así:
- Menos de 19 : Bajo peso
- Entre 20 y 25 : Normopeso
- Entre 25.1 y 29.9 : Sobrepeso
- De 30 en adelante : Obesidad
Y tienen un puntaje específico según el test Findrisk de acuerdo al resultado.
Perímetro abdominal: Es la medición que se hace de la concentración de grasa en la zona abdominal tomando como eje de referencia el ombligo. A mayor cantidad de grasa acumulada en ésta zona, mayor es el riesgo de presentar problemas cardiovasculares. Los valores de referencia son:
- Mujeres : Menos de 90 cms.
- Hombres : Menos de 94 cms.
Con relación a la interpretación de los resultados, cada respuesta tiene un valor, al final se suman todos esos valores y se expresa en una tendencia:
| PUNTAJE |
ESTADO |
SE ESTIMA QUE |
| Menos de 7 |
Bajo |
1 de 100 desarrollará la enfermedad |
| 7-11 |
Elevado levemente |
1 de 25 desarrollará la enfermedad |
| 12-14 |
Moderado |
1 de 6 desarrollará la enfermedad |
| 15-20 |
Alto |
1 de 3 desarrollará la enfermedad |
| Más de 20 |
Muy alto |
1 de 2 desarrollará la enfermedad |
Adaptado de Guidelines on diabetes, pre-diabetes, and cardiovascular diseases: Lansrs Ryden, Et al. European Hearts Journal, doi: 10.109,3/eurhearttj.Jeh1261.
Es importante aclarar que el test findrisk NO reemplaza un diagnóstico médico. El test manifiesta un resultado probable de riesgo en 10 años de acuerdo a hábitos de vida, información personal y familiar, y medidas antropométricas. Si usted se lo hace y queda en riesgo elevado levemente hacia arriba según la puntuación, por favor consulte con su médico familiar para tomar las medidas de corrección y prevención que sean necesarias.
Un estilo de vida saludable lo debe llevar a tener en cuenta los siguientes aspectos, tenga usted o no diabetes:
- Alimentación saludable 70%
- Ejercicio 20%
- Descanso 10%
Con ello podrá reducir el riesgo de tener Diabetes Mellitus o cualquier otra enfermedad cardiovascular.
