Estilos de Vida Saludable
julio 15, 2019

Maneje el estrés y viva positivamente

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Según la Asociación Americana de Diabetes (ADA) el estrés se presenta cuando algo hace que el cuerpo actúe como si lo estuvieran atacando. Establece que las fuentes de estrés pueden ser físicas, como lesiones o enfermedades, o pueden ser mentales, como problemas con su matrimonio, trabajo, salud o finanzas.
 
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Para las personas con diabetes es muy importante controlar el estrés teniendo en cuenta los efectos que este puede producir en su nivel de glucosa en sangre.
  • Existe la posibilidad que las personas con estrés no se cuiden adecuadamente, dejen de hacer ejercicio, se olviden de medir a tiempo su glicemia y hasta empiecen a ingerir bebidas alcohólicas.
  • Las hormonas de estrés también puede cambiar el nivel de glucosa en la sangre directamente.
Siga las recomendaciones sugeridas para manejar el estrés y vivir de una forma más positiva cada día.


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